Onze zintuigen moeten door onze huidige leefomgeving zoveel prikkels verwerken, dat dit negatieve consequenties kan hebben voor onze gezondheid. Door lawaai van auto’s, trams en vliegtuigen, industrieel voedsel, mobieltjes, uren achter de computer, een overdaad aan...
Heb jij soms ook het gevoel dat alles je te veel wordt en dat je jezelf lamlendig of rusteloos voelt? Het kan zijn dat je zintuiglijk bent overprikkeld of onderprikkeld. In deze blog lees je waardoor je over- en onderprikkeld kunt raken en waaraan je het kunt...
Bewust waarnemen, lukt jou dat? Of heb je soms het gevoel dat jouw waarneming wordt vertroebeld? Een bewust leven in een wereld vol prikkels is een uitdaging. Door de jachtige en onrustige tijd waarin we leven is het soms lastig om onze aandacht te richten op prikkels...
Elke dag, elk uur, misschien zelfs elke minuut kijk je op je telefoon. We houden ons veel bezig met technologie. We ontwikkelen ons in zo’n razend tempo dat het haast niet bij te houden is. Met zaken als Artificial Intelligence (AI), blockchain en gezichtsherkenning...
Bewegen in het groen Bewegen en beleven in het groen voor een gezonde leefstijl had voor mij een lange aanloop. Het aantal sportschoolabonnementen dat ik gedurende mijn leven heb afgesloten overstijgt de tien. De frequentie van mijn sportschoolbezoeken volgde een vast...
Helpen rustgevende geluiden om sneller in te slapen? Dat geluid onze hersenen prikkelt, is snel opgemerkt: de hele dag door luisteren we naar muziek. Tijdens het rondje hardlopen, het werk of een etentje. Maar luister je ook tijdens het slapen? Er wordt steeds meer...
