Leesvoer
BLOG
Laat je inspireren door onze blog waarin wij jou op een zintuiglijke manier helpen om zelf in actie te komen voor een bewuster leven!
the blog
JE SMAAK EN GEZONDHEID VERBETEREN MBV EEN TONGSCHRAPER
Een mondvol over het nut van een tongschraper om je smaak te bevorderen én je verouderingsproces te vertragen (ja echt!). Benieuwd wat jouw tong je nog meer te vertellen heeft? Lees het af aan je tong(poep)…
NACHT- EN AVONDWANDELINGEN
Wandelen in het (schemer)donker om rustig te worden, te kunnen nadenken of even te kunnen focussen. De nachtwandeling vraagt je om op een andere manier te bewegen, te luisteren en te voelen. Echt verlicht wandelen doe je in het donker. Ga er voor!
WOON BEWUST WERP EEN BLIK OP JE WONING
Elke ruimte in je woning is anders en vraagt om een andere energie. Neem je woonruimtes bewust waar; pas je indeling en inrichting hierop aan. Je zult zien dat je “binnen-vreugd” toeneemt. Creëer daarbij een gezonde sfeer door het gebruik van Healthy Home Habits en je woongenot kan niet meer stuk!
MASSAGE VOOR EEN GEZONDE LEEFSTIJL
Bij een gezonde leefstijl denken we vaak aan gezonde voeding en beweging. Maar wist je dat massage ook preventief kan bijdragen aan je gezondheid? Een massage is meer dan alleen ontspanning; Massage is goed voor een gezonde leefstijl! Op fysiek, mentaal, emotioneel en...
DANS VOOR EEN GEZOND FIJN LEVEN
Dans en dicht komen samen in deze blog over J. Slauerhoff en ballet danseres Igone de Jongh. Je leest dat dansen gezond is: het maakt je gelukkig en vermindert stress. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder vertelt daarnaast over de positieve effecten van dans en muziek op ons brein. Laat je meevoeren en motiveren om te blijven dansen.
ZONDER SMAAK GEEN DIALOOG OVER GEZOND ETEN
Gezond eten is goed voor onze mentale en lichamelijke welbevinden. Om gezond te eten is het ontwikkelen van je smaakzintuig heel nuttig. Door je smaakzintuig te trainen zul je smaken bewuster herkennen en beleven. Voor meer leesvoer klik op de blog want hier blijf je uren lang over natafelen.
MINDFUL OUDER WORDEN
Oud worden en oud zijn brengt de nodige uitdagingen met zich mee. Mindfulness kan je hierbij helpen. Oefening baart kunst. Vijf minuten mindfulness per dag heeft al een positief effect op een gezond fijn leven.
SENSORISCHE DEPRIVATIE GEMIS AAN PRIKKELS
We begeven ons in een bubbel door Corona waarin onze zintuigen en brein te weinig wordt geprikkeld? Hebben we last van ‘sensor deprivatie’? Of te wel: zintuiglijke drooglegging of perceptuele isolatie? Doorbreek dit met je zintuigen en maak er een spel van. Lees hier in deze blog hoe je dit aanpakt.
ALLES OVER GEDRAG EN JOUW INNERLIJKE DRIJFVEREN
Wist je dat jouw gedrag de brug vormt tussen bewust waarnemen en gezonde leefstijl? Lees alles over het samenspel tussen leefstijl, waarnemen, gedrag, innerlijke drijfveren èn de factoren die dit samenspel beïnvloeden.
STAY IN
ELKE MAAND EEN BLOG UPDATE?
Beleef, beluister, bezie, bespeur, bevoel en beproef alles over SenseStory en hun leefwijze die jouw welbevinden echt verbetert, zo in je mailbox!
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief.
Photo by Karolina Grabowska on Pexels
Onze filosofie: een bewuster leven begint bij jouw zintuigen. Lees er meer over.
Slider up by Edward Jenner, slider down by Karolina Grabowska on Pexels